Podcast Calmsie: Wellbeing Twojego dziecka
Podcast Calmsie to praktyczne źródło wiedzy dla rodziców, którzy chcą wspierać swoje dzieci w rozwijaniu umiejętności radzenia sobie z emocjami i budowaniu odporności psychicznej.
Lekarz i neurobiolog, dr Brian E. Wallace, w przystępny sposób wyjaśnia złożone zagadnienia dotyczące zdrowia psychicznego dzieci oraz ich emocjonalnego funkcjonowania.
W każdym odcinku usłyszysz konkretne wskazówki, którymi możesz podzielić się ze swoim dzieckiem, aby pomóc mu skuteczniej radzić sobie ze stresem i wyzwaniami współczesnego świata. Porady te często opierają się na naukowych fundamentach terapii i pomagają dziecku lepiej zrozumieć zależność między myślami, emocjami i zachowaniami.
Niezależnie od tego, czy Twoje dziecko na co dzień dobrze radzi sobie z emocjami, czy też potrzebuje dodatkowego wsparcia w trudniejszych chwilach - w podcaście znajdziesz narzędzia, których używamy w praktyce klinicznej, aby wspierać dzieci w rozwijaniu zdrowego podejścia do życia.
Jak rozmawiać z dzieckiem o emocjach
W pierwszym odcinku dr Wallace odpowiada na pytanie: „Jak rozmawiać z dzieckiem o emocjach?"
Jak pomóc dziecku wyciszyć się i poradzić sobie ze stresem? Uważne oddychanie w praktyce
W drugim odcinku podcastu dr Wallace skupia się na uważnym oddychaniu jako prostym i skutecznym narzędziu pomagającym dzieciom radzić sobie ze stresem i lękiem.
Uwaga! Choć dr Brian E. Wallace, M.D., Ph.D., M.B.A. jest lekarzem oraz neurobiologiem, informacje przedstawione w tych materiałach nie stanowią profesjonalnej porady medycznej, diagnozy, opinii ani leczenia - ani dla Ciebie, ani dla żadnej innej osoby. Dr Wallace przekazuje ogólne informacje wyłącznie w celach edukacyjnych i informacyjnych.
Treści nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej. Nie należy wykorzystywać tych informacji zamiast konsultacji lekarskiej, wizyty u specjalisty ani porady udzielonej przez lekarza lub innego wykwalifikowanego pracownika ochrony zdrowia. Informacje przedstawione w tym materiale lub na wymienionych stronach nie służą leczeniu, diagnozowaniu ani zapobieganiu jakiejkolwiek chorobie lub zaburzeniu. Jeśli uważasz, że masz nagły problem zdrowotny lub znajdujesz się w sytuacji zagrożenia życia, natychmiast skontaktuj się z lokalnymi służbami ratunkowymi lub swoim lekarzem.